更年期障害の予防や改善に効果があると言われているエクオールサプリメントですが、副作用が心配の方も多いことでしょう。

 

しかしエクオールという成分は、もともと体内で生成されるものですので、副作用はないと考えられています。

 

実際にエクオールサプリメントを長期間(12週間)にわたって摂取した全員に、副作用の症状はありませんでした。

 

体内で生成される成分に、副作用があっては大変ですからね。

 

とは言え、エクオールサプリメントを規定量以上摂取することは、副作用が起きないという保証はありません。

 

たくさん飲んでも、効果が高まるわけではありませんので、規定量を守って服用するようにしましょう。

 

 

エクオールサプリメントに副作用がないことがわかったら、安心して毎日飲み続けることができますね。

 

エクオールと同じように、女性ホルモンと似たはたらきをするプエラリアのサプリメントには、副作用があると言われていますので、更年期障害の改善を求めるなら、エクオールがおすすめです。

 

また、大豆イソフラボンにも女性ホルモンと似たはたらきをする効果がありますが、こちらにも副作用があると言われています。

 

エクオールサプリメントと違って、大量に摂取してしまうと月経不順が起きたり、胎児に影響があるとも言われています。

 

しかしエクオールの生成には、大豆イソフラボンの成分であるダイゼインという物質が必要ですので、大豆のサプリメントを服用する際には、副作用に注意しましょう。

 

普通に食事で摂っている分には、ほとんど問題はありません。

 

エクオールサプリメント自体には副作用がありませんが、それと併用する何かに副作用がある可能性がありますので、過剰摂取には充分注意しましょう。

 

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